Perdita di capelli e allattamento: cosa fare?

L’allattamento è un momento speciale che rafforza il legame tra mamma e bambino, ma può portare con sé anche alcune sfide fisiche, tra cui la perdita di capelli.

Molte donne, infatti, nei mesi successivi al parto, notano una chioma più sottile e una caduta abbondante, spesso associando questo fenomeno proprio all’allattamento.

Ma è davvero l’allattamento a causare la caduta dei capelli? Quali sono i fattori che incidono e, soprattutto, come è possibile contrastare il problema in sicurezza, senza influire sul benessere del tuo bambino? In questo articolo esploreremo le cause della perdita di capelli in questa fase e i migliori trattamenti per rinforzare la chioma.

Capelli e allattamento: perché cadono?

Durante la gravidanza, molte donne notano un miglioramento della salute e dell’aspetto dei capelli. Questo cambiamento è dovuto principalmente all’aumento dei livelli di estrogeni, ormoni che svolgono un ruolo chiave nel prolungare la fase anagen, ovvero la fase di crescita attiva del capello.

Normalmente, ogni capello segue un ciclo vitale suddiviso in tre fasi: anagen (crescita), catagen (transizione) e telogen (riposo e caduta). In condizioni normali, circa l’85-90% dei capelli si trova in fase anagen.

Durante la gravidanza, gli estrogeni tengono i capelli più a lungo nella fase anagen, riducendo temporaneamente la normale caduta quotidiana. Il risultato? Capelli che appaiono più folti, lucidi e robusti.

Tuttavia, dopo il parto, si verifica un rapido calo dei livelli ormonali, in particolare degli estrogeni. Questo squilibrio ormonale porta molti capelli, che erano rimasti più a lungo del solito nella fase di crescita, a passare contemporaneamente alla fase telogen. Questo fenomeno, noto come telogen effluvium post-partum, si manifesta con una caduta di capelli più intensa.

Si tratta di un processo fisiologico e temporaneo, che tende a risolversi spontaneamente entro 3-6 mesi, quando i capelli ricrescono spontaneamente una volta che i livelli ormonali si stabilizzano.

Tuttavia, in alcune situazioni – stress, carenze nutrizionali, allattamento prolungato, disturbi tiroidei – la caduta può essere più marcata o durare più a lungo.

Dunque, l’allattamento in sé non è la causa diretta della perdita di capelli, ma può accentuarne gli effetti per diversi motivi:

• Aumento del fabbisogno nutrizionale: produrre latte richiede molta energia e nutrienti. Se durante questa fase l’alimentazione non è equilibrata, il corpo può indirizzare le risorse disponibili ai processi vitali, trascurando i capelli.

• Carenza di ferro e minerali: molte mamme che allattano presentano livelli ridotti di ferro, zinco e vitamine del gruppo B, essenziali per la crescita dei capelli.

• Stress e mancanza di sonno: le notti insonni e il nuovo ritmo di vita possono aumentare i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, influenzando il ciclo di crescita dei capelli.

In questo periodo così delicato e fatto di cambiamento, una corretta routine di cura può aiutare a limitare la caduta e favorire una ricrescita più rapida e sana.

Routine per rinforzare i capelli durante l’allattamento

Per proteggere e rinforzare i capelli, è importante adottare una routine specifica, che preveda:

Detersione delicata, per rispettare il cuoio capelluto e rinforzare la fibra capillare

Trattamenti anticaduta, per stimolare la ricrescita e ridurre il diradamento

Remineralizzazione, per restituire vitalità ai capelli stressati dall’allattamento

Step 1: Detersione delicata

Una chioma sana inizia dalla sempre dalla giusta detersione. Durante l’allattamento, è fondamentale scegliere uno shampoo delicato, che non solo pulisca il cuoio capelluto, ma rafforzi anche la struttura del capello. PHYTO FORTIFIANT PLUS ESTĒREL è appositamente studiato per capelli fragili e devitalizzati, soggetti a caduta, ed è sicuro da utilizzare anche in allattamento.

Grazie alle proteine idrolizzate di soia e grano, nutre e fortifica la fibra capillare, mentre gli oligoelementi di rame e zinco migliorano la cheratinizzazione e supportano la funzionalità del bulbo pilifero. Perfetto come primo step per ottenere capelli più resistenti, elastici e voluminosi, pronti ad affrontare lo stress dell’allattamento.

Modo d’uso: Applicare lo shampoo sul cuoio capelluto asciutto o umido, massaggiare delicatamente e lasciare in posa 2-3 minuti prima di risciacquare.

Step 2: Trattamento anticaduta

Se la caduta dei capelli è intensa, è fondamentale intervenire con un trattamento mirato e specifico. FORTIFIANTE 10 FIALE ESTĒREL è una lozione fortificante che stimola la ricrescita e rinforza il capello in profondità, contrastando la caduta diffusa tipica del periodo dell’allattamento.

La sua formula, a base di Silanoli e Ferro citrato, aiuta a riequilibrare il cuoio capelluto e a nutrire il bulbo pilifero, contrastando la carenza di ferro, spesso accentuata in questa fase. Con un uso costante, i capelli appariranno più forti e meno soggetti alla rottura.

Modo d’uso: Applicare la lozione sul cuoio capelluto asciutto o bagnato. Procedere con l’asciugatura senza risciacquare.

Step 3: Rinforzo e rimineralizzazione

Dopo mesi di allattamento, i capelli possono apparire più sottili, opachi e privi di tono. Oltre alla caduta, molte mamme notano, infatti, un indebolimento della fibra capillare, che rende la chioma meno corposa e più soggetta a rotture. Per restituire forza e vitalità ai capelli, è essenziale un trattamento ricostituente e ristrutturante come CHEVEUX DÉMINÉRALISÉE PLUS ESTĒREL una lozione rimineralizzante per capelli fragili che nutre in profondità e riequilibra il cuoio capelluto.

Grazie alla combinazione di Cheratina, Vitamine del gruppo B e oligoelementi di rame e zinco, questo trattamento, stimola la produzione di cheratina, essenziale per la struttura del capello, riequilibra il cuoio capelluto, riducendo la caduta e la rottura, e dona forza e luminosità ai capelli deboli e spenti.

Modo d’uso: Applicare il contenuto di una fiala sul cuoio capelluto umido e successivamente distribuire sui capelli per sfruttare appieno le sue proprietà. Massaggiare delicatamente senza risciacquare.

Conclusione

L’allattamento non è la causa diretta della perdita di capelli, ma può renderli più fragili a causa dell’elevato dispendio energetico e nutrizionale che questa fase comporta.

In questo periodo, è quindi fondamentale supportare la chioma con una routine specifica, in grado di contrastare la caduta, nutrire il cuoio capelluto e rafforzare la fibra capillare.

Grazie a trattamenti mirati e sicuri come quelli professionali ESTĒREL è possibile preservare la salute dei capelli anche durante l’allattamento, e sfoggiare una chioma forte, corposa e luminosa.